オーバーワーク

日曜日にスタジオで3時間練習してそのまま路上ライブ。

ライブの興奮で寝付けず睡眠時間が取れなくて、月曜日のスタジオ練習では、3時間持たずに途中で帰宅。

今日は、朝からダウンしています。

13年前は、毎日30曲歌っても大丈夫だったのですが歳をとりましたねww

いつも、トレーニング→休息→歌唱力向上を意識しているのですが今回はオーバーワークでしたね。

やっぱりライブは、練習より疲れますね(^^)

いつもは7～8時間位は寝てますが昨日は、5時間ほど。

今日はいつもよりペースを落として体力回復しなきゃ♪